מדוע הפעילות הגופנית שאנו עושים לא מקדמת אותנו לשום מקום – ספורט בגיל מבוגר

פעילות גופנית

נשים וגברים רבים שעושים לא מעט פעילויות גופניות מגוונות מוצאים את עצמם דורכים במקום לאורך זמן ולא מצליחים להתקדם אל עבר היעדים שהיו רוצים להגיע אליהם. הסיבה לכך נעוצה בחוסר ההבנה של עקרון ביולוגי חשוב ביותר שמנחה את כל התהליכים הפיזיולוגיים שלנו.